正しい姿勢

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正しい姿勢
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正しい姿勢と小顔には深い関係があります。
普段の生活では、上半身を前に曲げる動作の割合が大きいため、背骨が曲がったり首が前方へ傾いたりして、どうしても体がゆがみやすくなっています。

体のゆがみは体液の流れを悪化させ、肩や腰の痛みだけでなく、顔の肌にたるみやシワを発生させて顔を老けさせる原因となります。
たるみやシワのある顔は、若々しい小顔には見えません。

正しい姿勢を作るコツは、腹の下部に力を込めながら足の裏全部に体の重みをかけるつもりで立ち、胸を張って両肩を開き、のどとアゴの間に指が1本入る程度まで少しアゴを引くことです。

小顔になれる基礎知識として正しい姿勢と小顔の関係について十分に理解し、普段の生活において正しい姿勢を心掛けるようにしましょう。

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