ゲキモテ
自力で自然な二重まぶた

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小顔のストレッチ体操
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イスに腰掛けてから、耳の後ろ側を触ってみてください。
骨が突き出ており、突き出た骨の後ろ側にくぼんだ部分があるのが分かると思います。
くぼんだ部分に親指を当て、さらに眉尻と目尻の真ん中からちょっとだけ、こめかみ寄りにあるくぼんだ部分に小指を当てます。

小指と親指によって痛みを感じないくらいの力で頭を支え、鼻で空気を吸いながら頭を回さないようにして首をそらせ、口で空気を出しながら首を元に戻していきます。
小顔になるためのストレッチ体操で空気を吸ったり出したりする動作は10セット行います。
小顔になるためには、小顔になるためのストレッチ体操を毎日続けていくことが大切です。

ちなみに、ストレッチ体操とは筋肉を伸ばす体操のことで、筋肉をほぐして気分をそう快にしてくれる効果もあります。


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