ゲキモテ
自力で自然な二重まぶた

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首の美容整体体操
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首の凝りをほぐす美容整体体操を行うと、リンパの循環や血行が良くなり、不必要な水分や老廃物の排泄が促されるため、フェイスラインのすっきりした小顔に矯正する効果が期待できます。

まず、立って足を肩幅に開き、両肩の力を抜いてから、少しずつ口から空気を出しつつ、自分の胸にアゴをくっつけるつもりで首を曲げ、次に空気を吸い込みつつ、頭を後ろ側に曲げ、その次に耳を自分の肩にくっつけるつもりで右と左に曲げます。
また、1回転するのにものすごーく時間かけて、時計回りと反時計回りに首を回す美容体操も、小顔に矯正する効果の期待できる美容体操です。

小顔に矯正する首の美容整体体操は、どちらの方法を行うにしても背筋をきちんと伸ばした正しい姿勢で行うように気をつけ、暇なときや疲れを感じたときにやりましょう。


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