ゲキモテ
自力で自然な二重まぶた

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小顔ダイエットの体操
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家でできる簡単な小顔ダイエットの体操をしてみましょう。
「あいうえお」と発音するだけの方法が、家でできる小顔ダイエットの体操なのです。
まず、アゴを上に向けた状態で「あ」と「う」と「お」を、次に顔を下に向けた状態で「い」と「え」を、
1音につき10秒から15秒の時間をかけてゆっくりと発音していきます。

この体操では、顔の筋肉が動いて顔が外向きに引っ張られているのを意識しながら、思いっきり口を大きく開けて声を出すことがコツです。
「あいうえお」と発音する体操によって、日常生活で用いられる機会の少ない表情筋を鍛え、顔のたるみを解消できます。

さすがに外に出て他人に見られると恥ずかしい体操ですから、どちらかと言えば、家の中で行う体操であると言えます。
家でできる小顔ダイエットの体操を毎日続けて、小顔美人を目指しましょう。


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