ゲキモテ
自力で自然な二重まぶた

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顔のむくみを解消する食品
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顔のむくみを解消するのに役立つ食品を毎日の食事に取り入れることが重要なポイントです。
体の中のナトリウムを体の外へ出して、新陳代謝を促すカリウムがたくさん入っている食品を食事に取り入れていきます。

カリウムがたくさん入っている食品としては、ホウレンソウやニンジン、セロリ、キュウリ、サツマイモ、スイカ、トウモロコシ、トウガン、スイカ、バナナ等が挙げられます。

ほかに、新陳代謝を促す食物繊維をたくさん含む海藻やキノコ、
腎臓の機能を強化する黒ゴマや豆類もお勧めです。


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